Având în vedere atenționarea meteorologică Cod Galben de caniculă, disconfort termic și val de căldură, pentru punerea în aplicare a Dispoziției Secretarului de stat, șef al Departamentului pentru Situații de Urgență, dr. Raed Arafat, respectiv al Planului de măsuri pentru diminuarea efectelor negative ale caniculei și secetei, aprobat la nivelul județului Maramureș, prefectul Florian-Valeriu Sălăjeanu a declarat că au fost diseminate la nivelul unităților administrativ-teritoriale măsurile de prevenire și acțiunile specifice sezonului cald.
De asemenea, s-a dispus intensificarea acțiunilor cu caracter preventiv și operativ din responsabilitatea serviciilor voluntare pentru situații de urgență.
Comitetul Județean pentru Situații de Urgență Maramureș informează opinia publică cu privire la următoarele măsuri de prevenire pentru protecția persoanelor:
Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice).
Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 8.00 -11.00.
Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
Consumați 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe, ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);
Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar de apă), mâncați echilibrat și variat, insistând pe produsele cu valoare calorică mai mică;
Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;
Evitați alimentele cu conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
Nu consumați alcool – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori are nevoie;
Nu lăsați copiii și animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau de copilul dumneavoastră;
Persoanele care suferă de diferite acțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;
Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmul activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.
